Metsoalle e mengata e nahana hore veine e khubelu ke seno se phetseng hantle, kahoo u ka e noa eng kapa eng eo u e batlang, u ka e noa ka mokhoa o sa reroang, u ka e noa ho fihlela u tahiloe! Ha e le hantle, monahano oa mofuta ona o fosahetse, veine e khubelu e boetse e na le tahi e itseng, ’me ho noa haholo ka sebele ha ho molemo bakeng sa ’mele!
Joale, u etsa'ng ha u tahiloe ke veine e khubelu? E arolelane le uena kajeno.
Haeba u noa veine e ngata haholo, ka sebele u tla ikutloa u sa phutholoha. Haeba u atisa ho noa veine e khubelu, u ka iketsetsa letsoai le ho fumana metsi a letsoai. Ha ho hlokahale hore u kenye letsoai le lengata ka sekotlolo sa metsi, feela eketsa palo e nyenyane, e lumelle ho noa, 'me u ka khona ho tsuba.
'Me ka mor'a ho noa metsi a letsoai, molomo oa hao o tlameha ho ba le letsoai, kahoo u lokela ho sebelisa metsi a batang a phehiloeng ho noa molomo oa hao.
Mahe a linotši a sebelisoa malapeng a mangata e le seno sa letsatsi le letsatsi, 'me mahe a linotši a kopantsoeng le metsi ka nako e telele a hlile a na le phello ea botle le botle. Ka mor'a ho noa mahe a linotši ka nako e telele, u tla fumana hore naha ka kakaretso e bonolo ebile e ntle, 'me metsoalle ea basali e na le phello e ntle ea nako e telele ea ho noa.
Malapa a mangata a noa metsi a mahe a linotši ka mor'a ho noa veine e khubelu, e tla ba le phello e ntle ea hangover. 'Me u sebelise metsi a belang ho etsa khalase e kholo ea mahe a linotsi, ebe u e tlohela hore e pholile hore mokha o mong a noe. Mahe a linotši a senyeha 'me a khothalletsa ho monya joala.
Kaofela re na le kelello e tloaelehileng mabapi le bophelo bo botle, 'me u tlameha ho tseba karolo ea radishes. Radish e na le phello ea ventilation le siltation. Ho noa lero la radish ka linako tse tloaelehileng ho ka boela ha etsa hore 'mele o rarolle haholo ka mor'a ho halefa,' me radish e na le phello e ntle haholo ea qi-regulating. Radish e na le phello ea hangover!
Litholoana li na le asiti e ngata ea litholoana. Ka mor'a ho noa, u lokela ho ja litholoana tse ngata, tse kang liapole kapa lipere. Tsena tse peli ke lintho tse ntle ka ho fetisisa. E ka jeoa ke batho ba noeleng ka ho toba, kapa e ka hatelloa ka lero hore e noe.
Ka mor'a ho noa veine e khubelu, u ka noa kofi. Ka mor'a ho noa veine e khubelu haholo, batho ba tšoaroa ke hlooho le ho hloka matla. Ka nako ena, ho boetse ho kgothaletswa ho noa kopi ea kofi e matla, hobane kofi e na le phello e khathollang, 'me e na le phello e ntle ea hangover bakeng sa batho ba noang veine e khubelu.
Batho ba bangata ba nahana hore tee e ka folisa joala. Ha e le hantle, ha ho na metsoako ea tee e ka khonang ho tsuba, kahoo ho noa tee ha ho na thuso. Ho feta moo, ho noa tee le veine hammoho ho tla senya tšebetso ea liphio, kahoo qoba ho noa tee ka mor'a ho noa, haholo-holo tee e matla.
Veine e khubelu e ntle, empa u se ke ua ba meharo ~
Nako ea poso: Sep-28-2022