Mosali ea ratang bophelo ha a hlile ha a rate veine, empa mosali ea ratang veine o lokela ho rata bophelo. Leha seoa sena se tla tsoela pele ka 2022, basali ba ratang veine le ba ratang bophelo esale ba le "inthaneteng". Letsatsi la Molimotsana lea tla, ho metsoalle ea basali e ratang bophelo!
Veine ke seno se tahang se rarahaneng ka ho fetisisa lefatšeng. Aesthetics, setso, saense le histori ka mor'a eona li hloka ho hlahlojoa ke ba li ratang bophelo bohle. 'Me veine ka boeona e na le liphello tse ngata tse molemo' meleng le kelellong. Basali ba neng ba koetliselitsoe ho noa veine e itekanetseng letsatsi le leng le le leng le bona ba ne ba thabile haholoanyane.
Haholo-holo ka lebaka la seoa sena, ha ke khone ho tsoa ka bolokolohi joaloka pele. Metsoalle ea basali e tsamaeang le veine e atisa ho ikhotsofatsa haholoanyane: ba na le nako e ngata ea ho etsa seo ba se ratang, ho halika lijana tse tharo kapa tse peli tse nyenyane, ’me ba bapise veine e monate, ’me matsatsi a feta a khutsitse joaloka metsi a phallang, ka tlaase ho a mang. . Matšoenyeho a mang, botle bo bong hape bo ka laoloang. Ke ntho e nyane, empa ke ankora ea bohlokoa bophelong bo botle.
Ka nako e ts'oanang, veine e na le melemo e mengata ho basali.
Letlalo lea phatsima
Lipatlisiso tsa mahlale li bontšitse hore metsoako ea lintho tse phelang tse kang polyphenols e ikhethang veineng e ka thibela k’holeseterole e mpe, ea nolofatsa methapo ea mali, ea ntlafatsa tšebetso ea pelo le tšebetso ea pelo. Ka ho khothalletsa metabolism, ho tlosa li-radicals tse sa hlokeng oksijene, le ho matlafatsa letlalo la letlalo, ho etsa hore letlalo la basali le be bonolo, le be bohlokoa le ho khanya haholoanyane.
Ho potlakisa metabolism, ho thusa tšilo ea lijo le ho theola boima ba 'mele
Ka kakaretso, lik'hilojule ho litara e le 'ngoe ea veine e ommeng li lekana feela le 1/15 ea kakaretso ea letsatsi le letsatsi ea litlhoko tsa 'mele oa motho. Ka mor'a ho noa, veine e ka kenngoa ka ho toba 'me ea chesoa ke' mele oa motho, 'me tsohle li jeoa nakong ea lihora tsa 4 ntle le ho baka boima ba' mele.
Nakong ea boroko, 'mele oa motho o na le metabolism butle le mocheso o tlase oa' mele. Ho ja chisi e nyenyane ka hora pele u robala le ho noa khalase e nyenyane ea veine e khubelu ho ka potlakisa metabolism le ho lumella 'mele oa motho hore o je mafura a' mele nakong ea boroko ho finyella phello e fokolang.
Veine e thusa ho hola ha protheine, 'me li-tannins tse ka veineng li ka eketsa ho honyela ha mesifa e boreleli tsamaisong ea mesifa ea mala, tsa lokisa tšebetso ea mala, 'me tsa ba le phello e itseng ho colitis.
Thabisa 'mele le kelello, boloka bophelo bo botle ba kelello
Sena, ke nahana, hape ke ntlha ea bohlokoa ea hore veine e ka tlisetsa batho thabo le ho etsa hore batho ba e rate e le kannete.
Veine e monate e tšoana le mosali e motle, botlolo e 'ngoe le e' ngoe ea veine e na le botho ba eona bo ikhethang le litšobotsi, kapa e sa thijoeng, kapa e tebileng, kapa e ntle. Veine e 'ngoe le e' ngoe e hapa pelo ea hau ka ts'ebetso ea eona e ikhethang. Ka 'mala, monko le tatso, u ka e noa u le mong kapa ua mema metsoalle ho arolelana veine.
Maemo a fapaneng a leholimo, maikutlo a fapaneng, esita le lijana tse fapaneng tsa mahlakoreng, lihlopha tse fapaneng tsa veine, li tla bontša litatso le mekhoa e fapaneng.
Mmala o khanyang oa veine le 'mele o hlakileng le o hlakileng o khahlisa mahlo; ha e tšeloa ka khalase, veine ea fruity e monko o monate; ha u latsoa, li-tannins ka veine li na le astringent hanyenyane, e leng se khothalletsang takatso ea lijo. E ke ke ea e-ba feela takatso ea lijo, ea sileha lijo le ho ntlafatsa boleng ba lijo, empa hape e etsa hore batho ba thabe le ho phomola, e leng ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsang hore 'mele oa motho o be boemong bo botle le bo thabileng, e leng molemo ho bophelo bo botle ba' mele le ba kelello.
Haholo-holo nakong ea seoa, mafu a sa tšoaneng a kelello a ke ke a hlokomolohuoa. 'Me ho noa khalase ea veine ka letsatsi ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho boloka bophelo bo botle ba kelello.Ke veine e makatsang, e nang le likarabo tse ngata, le lintho tse ngata tse sa tsejoeng tse lekang batho ba bangata ho mathela ho eona. Ha ho na pheletso, ke ts'ebetso feela.
'Me esita le lefatšeng le sa lebelloang, ha feela u ntse u e-na le khalase ea veine haufi, u tla ba le sebete se lekaneng le kholiseho ea ho tobana le hosasane. Basali ba ratang veine baa tseba hore phetoho ke eona feela ntho e sa fetoheng lefatšeng lena. Joalokaha mola oo ke o ratang oa Simboska o re: “Tšepo e joalo e ntle, empa phetoho e ntle le ho feta.”Mosali ea ratanang le veine o na le tšepo ea ho amohela phetoho, hobane mosali ea ratanang le veine o lekana le ho oela leratong la thabo.
Nako ea poso: Mar-22-2022