Mosali ea ratang bophelo ha a sa rate veine, empa mosali ea ratang veine ke lokela ho phela bophelo. Le ha seoa se tla tsoela pele ka 2022, basali ba ratang veine le ba lerato kajeno ba bile "inthaneteng". LETSATSI LA MOLIMOA le tlang, ho Metsoalle e e Ratang Bophelo!
Veine ke seno se rarahong se rarahaneng haholo lefatšeng. Li-aesthetics, setso, saense le nalane e ka morao li hloka ho hlahlojoa ke ba e ratang bophelo bohle. Mme veine ka boyona e na le litlamorao tse ngata tse molemo 'meleng le kelellong. Basali ba koetliselitsoeng ho noa veine e leka-lekaneng letsatsi le leng le le leng le ile ba thaba le ho feta.
Haholo-holo ka lebaka la lefu la seoa, nke ke ka tsoa ka bolokolohi joalo ka pele. Metsoalle ea basali e tsamaisang le Mali a tsamaisana le ho etsa lijana tsa boo a li ratang haholo: a tsamaisa veine e monate, 'me matsatsi a se nang khutso a robong, tlase ho feta ba bang . Matšoenyeho a mang, botle bo eketsehileng bo ka laoloang. Ke ntho e nyane, empa ke ancer ea bohlokoa bophelong bo phetseng hantle.
Ka nako e tšoanang, veine e na le melemo e mengata bakeng sa basali.
Mabone a letlalo
Patlisiso ea mahlale e bontšitse hore metsoako e tsoang lekholong e ikhethang e ka pepesa methapo e mpe ea mali, e ntlafatsa tšebetso ea pelo le mofuta oa pelo. Ka ho phahamisa metabolism, metamo ea oksijene ea mahala, le lisele tsa letlalo, e etsa hore letlalo la basali le tšoanele le ho feta, le le meholo.
Potlakisa metabolism, lisebelisoa tsa lithuso le ho theola boima ba 'mele
Ka kakaretso, likhalori li na le litara tsa veine e omeletseng ho isa ho 1/15 tsa 'mele oa motho oa letsatsi le letsatsi tsa letsatsi le letsatsi. Kamora ho nwa, veine e ka phatloha ka ho toba ebile e tšeloa ka 'mele oa motho, mme tsohle li jeoa nakong ea lihora tse 4 ntle le ho baka phaello ea boima ba' mele ntle le ho baka phaello ea 'mele ntle le ho baka phaello ea' mele ntle le ho baka phaello ea 'mele ntle le ho baka phaello.
Nakong ea boroko, 'mele oa motho o na le metabolism le mocheso o tlase oa' mele. Ho ja chisi e nyane hora pele u robala le ho noa khalase ea veine nakong ea boroko ho fihlela sephetho sa 'mele.
Veine e e thusa ka protheine, 'me matloana a veine a ka eketsa kotlo ea likhoele tse boreleli,' me li hlophise mosebetsi oa colitis.
Mmele o monate le kelello, boloka bophelo ba kelello
Ke nahana hore hape ke taba ea bohlokoa ea hore Voine e ka tlisa batho thabo le ho etsa hore batho ba e rate.
Veine e monate e tšoana le mosali e motle, botlolo ka 'ngoe ea veine e na le botho le litšobotsi, kapa tse sa laoleheng kapa bo botle. Noe e 'ngoe le e' ngoe e khalla pelo ea hau ka tšebetso ea eona e ikhethang. Ka 'mala, monko o monate, o ka o noella hae kapa o meme metsoalle ho arolelana veine.
Lijana tse fapaneng, maikutlo a fapaneng, esita le lijana tse fapaneng ka lehlakoreng le fapaneng, lijana tsa veine tse fapaneng, e tla bonts'a litakatso le masela a fapaneng.
'Mala o khanyang oa veine le mmele o hlakileng le tse hlakileng li khahlisa mahlo; Ha o tšolloa ka khalase, veine ea litholoana e monko o monate; Ha ho latsoa, mafili a veine a hlohlelletsa hanyane, a khothalletsang takatso ea lijo. E ka se khone ho pheha feela, cheka lijo le ho ntlafatsa boleng ba lijo, empa li etsa hore batho ba thabe 'me ba phomole, bo leng molemo o motle oa bophelo bo botle le ba kelello.
Haholo-holo nakong ea lefu la seoa, mafu a fapaneng a kelello a ke ke a hlokomolohuoa. 'Me u noa khalase ea veine letsatsi ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho boloka bophelo ba kelello.Ke veine e mo makatsang, e na le likarabo tse ngata le tse ngata tse sa tsejoeng haholo ho leka batho ba bangata hore ba mamele ho lona. Ha ho na pheletso, ke ntho feela e etsang.
Le ha u le lefatšeng le sa lebelloang, ha feela u ntse u na le khalase ea veine letsohong, u tla ba le sebete se lekaneng le ka tšepo ea ho tobana le bokamoso bo latelang. Basali ba ratang veine ba tseba hore phetoho ke eona ea kamehla lefatšeng lena. Ha ke le leng leo ke le ratang ka ho fetisisa sa Simboska le re: "Polelo e joalo ea e thabela, empa phetoho e ntle le ho feta."Mosali ea ratang ho ratana le veine ho na le kholiseho ea ho hakana hoa fetoha, hobane mosali ea ratang ho ratana le veine a lekana le thabo.
Nako ea poso: Mar-22-2022